Сотрудниками психологической лаборатории ИК-8 проведены занятия, направленные на повышение уровня стрессоустойчивости с сотрудниками отдела охраны
Сотрудниками психологической лаборатории ИК-8 (п. Гари) ГУФСИН России по Свердловской области 16-17 октября проведены лекционно-практические мероприятия, направленные на повышение уровня стрессоустойчивости с сотрудниками отдела охраны.
Работа сотрудника уголовно-исполнительной системы связана с постоянными психоэмоциональными нагрузками. Сила и длительность негативного воздействия на психику, как правило, приводят к стрессовому состоянию человека. Не возможно переживать стресс в какой-то одной сфере, например на работе, а придя домой забыть о нем. Стресс будет проявляться во всех жизненных сферах именно по этому необходимо владеть навыками снятия стрессового состояния.
Сотрудникам отдела охраны было предложено самостоятельно определить физические и психологические сигналы надвигающегося стресса. Даны некоторые способы выхода из состояния острого стресса, способы снятия нервного напряжения. Особое внимание было уделено на то, что любая эмоция должна найти отражение в поведении, должна быть отреагирована. Не отреагированные отрицательные эмоции, накапливаются и ведут к раздражительности, утомлению, снижению настроения и жизненного тонуса. Мы часто связаны с правилами и нормами поведения, и не всегда можем ответить «ударом на удар». Важно правильно реагировать социально приемлемым образом (например сжать кулаки). Также сотрудникам были озвучены жизненные постулаты, а именно «Правила Рикка Брея», изучив которые, можно гораздо быстрее и легче находить выход из сложной ситуации.
Пресс-служба ГУФСИН России по Свердловской области
17.10.2019