Прослушивание определенных мелодий – один из эффективных способов самопомощи при возникновении стресса.
Психологи рассказали сотрудникам исправительного учреждения о воздействии музыки на организм человека. По словам руководителя психологической лаборатории ИК-7 Эльвиры Некрасовой, правильно подобранные мелодии способны улучшать физическое и эмоциональное состояние, активизировать мышление, структурировать память. Музыкотерапия используется и в работе с бессознательным: звуки вызывают определенные ассоциации у клиента психолога и помогают выявить значимые воспоминания и переживания.
На занятии сотрудники ИК-7 прослушали несколько классических произведений. Психологи порекомендовали «Лунную сонату» Л. Бетховена для снятия раздражения, «Ave Maria» Ф. Шуберта – для обретения спокойствия, вальсы И. Штрауса и мазурки Ф. Шопена – при нервном стрессе. Сеанс музыкотерапии завершился прослушиванием вальса А. Хачатуряна, написанным к драме «Маскарад» М. Лермонтова. Эта мелодия приносит вдохновение и повышает работоспособность.
После занятия было проведено анкетирование сотрудников. 87% участников отметили эффективность музыкотерапии для улучшения эмоционального состояния.
Пресс-служба УФСИН России по Курганской области
12.05.2021