Отрицательные переживания, такие как обида, гнев, усталость, вина накапливаются в нас, и если не давать им позитивного выхода, они приводят к различным психологическим заболеваниям. Поэтому необходимо найти для себя несколько полезных способов справляться с деструктивными эмоциями. В ЛИУ-51 психологом психологической лаборатории Н.Лепеевой с осужденными, отбывающими наказание на участке колонии-поселение были проведены занятия по обучению навыкам саморегуляции, оптимизации психоэмоционального состояния, повышению стрессоустойчивости, с целью профилактики деструктивного поведения. В ходе работы осужденные женщины узнали об энергетических каналах нашего тела, выполняли техники с концентрацией, дыхательные упражнения, физические движения, обучились управлять своими чувствами, контролировать свои эмоции, сняли психоэмоциональное напряжение, получили энергетический заряд бодрости!
Пресс-служба ГУФСИН России по Свердловской области
04.12.2020