Сотрудники ивдельской ИК-63 занимались синхронной гимнастикой для снятия стресса
8 октября психологами психологической лаборатории ИК-63 (г. Ивдель) ГУФСИН России по Свердловской области проведено психокоррекционное занятие по теме «Синхрогимнастика по методу «Ключ».
Этот метод состоит всего из пяти простых упражнений и обучает сотрудников навыкам снятия мышечного и эмоционального напряжения, активизации физических и психологических ресурсов.
Это антистрессовая подготовка повышает эффективность любой деятельности. С ее помощью можно снять нервно-мышечные зажимы перед работой, выходом к аудитории, перед выполнением какой-либо важной, требующей настроя и сосредоточения задачи.
Синхрогимнастика обеспечивает высокую творческую и физическую работоспособность, сохраняет ясность ума и уверенность в себе в экстремальных ситуациях.
Пресс-служба ГУФСИН России по Свердловской области
09.10.2020